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Warum dein Körper auch in der Stille auf Alarm bleibt…und was du tun kannst, wenn Ruhe allein nicht zur Ruhe führt.
Ruhe allein reicht nicht: Chronischer Stress hält dein Nervensystem im Alarm. Erfahre, was echte Entspannung wirklich braucht.

Konstantinos Simeonidis
4. Apr.4 Min. Lesezeit
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Veränderung, Wachstum, Transformation – Warum wir diese Begriffe oft verwechseln
Veränderung ist nicht gleich Wachstum. Bewahren wir den Status quo oder entwickeln wir uns wirklich weiter? Eine Frage für uns alle.

Konstantinos Simeonidis
14. Feb.4 Min. Lesezeit
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Mentale Stärke beginnt, wenn du aufhörst, dich selbst zu bewerten
Mentale Stärke beginnt, wenn du aufhörst, dich selbst zu bewerten. Akzeptanz statt Urteil öffnet die Tür zu innerer Freiheit und Wachstum.

Konstantinos Simeonidis
31. Jan.3 Min. Lesezeit
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Balance: Illusion oder erreichbares Ziel – und warum die Details entscheidend sind
Balance ist ein dynamischer Prozess. Prioritäten setzen, Pausen planen und Muster erkennen helfen dir, deinen Weg nachhaltig zu gestalten.

Konstantinos Simeonidis
15. Dez. 20242 Min. Lesezeit
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Was ich von meiner 8-jährigen Tochter über Selbstwahrnehmung lernen durfte
Ein Regenschirm, der klappert, eine Frage, die berührt: Wie meine 8-jährige Tochter mich an Selbstwahrnehmung und Vertrauen erinnerte. 💡👧✨

Konstantinos Simeonidis
11. Dez. 20242 Min. Lesezeit
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Gesunde Gedanken, gesunde Performance
Gesunde Gedanken und Emotionen stärken Performance: Lerne, achtsam mit deinem inneren Dialog umzugehen und nachhaltig zu wachsen.

Konstantinos Simeonidis
8. Dez. 20243 Min. Lesezeit
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